Die guten Vorsätze
Konfuzius sagte „Am Baum der guten Vorsätze gibt es viele Blüten, aber wenig Früchte.“ Der Start ins neue Jahr ist gerne mit vielen Blüten versehen, aber welche davon werden Früchte tragen? Was haben Sie sich vorgenommen? Was wollen Sie ändern, anders oder besser machen?
Beliebte Vorsätze
Angeblich gehört „Mehr Sport treiben“, „Gesünder ernähren“, „Abnehmen“ zu den beliebtesten Vorsätzen in Deutschland für das neue Jahr (Markt- und Konsumentendaten). Bei der Gesundheitskasse steht „Stress abbauen“ an erster Stelle (DAK). Ist es wirklich nur das, was wir ändern wollen? Gibt es keine anderen Vorsätze, die viel spannender umzusetzen sind und die nicht nur Ihnen selbst, sondern auch Ihrem Umfeld gut tun.
Werden Vorsätze vielleicht eher erreicht, wenn nicht nur wir selbst sondern auch unsere Lieben davon profitieren? „Nicht so schnell zornig werden. Mehr Geduld mit sich selbst und anderen haben.“ „Öfter mal JA sagen, zu dem, was Sie selbst wollen, sich aber verbieten. JA sagen zu dem, was Ihre Kinder sich wünschen und Sie nicht erlauben. Öfter JA als NEIN sagen.“
Besondere Vorsätze
Guido Maria Kretschmer empfiehlt (BRIGITTE 2022) „Ich glaube, dass man an die Liebe glauben sollte.“ Nicht nur die für den Partner, die Partnerin, auch Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen, Nachbar*innen gegenüber. Die Liebe leben, dieses tiefe Gefühl der Zuneigung spüren, sich immer wieder in Erinnerung rufen. Wie fühlt es sich an, wenn Sie sich das Vornehmen? Oder aber für Werte einzutreten, immer dann, wenn wir erfahren, wie wir selbst oder andere verletzt werden. Dies anzusprechen, deutlich zu werden, sich selbst zu behaupten. Mitgefühl wagen, mit sich selbst und anderen.
Vielleicht sind das die Vorsätze, die Früchte tragen sollten. Sie sind nicht in den wöchentlichen Trainingsstunden zu bemessen, nicht in den Pfunden, die purzeln, sondern in dem Lächeln, das sie anderen ins Gesicht und sich ins Herz zaubern.
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