{"id":1488,"date":"2019-12-06T10:21:35","date_gmt":"2019-12-06T10:21:35","guid":{"rendered":"http:\/\/corso-coaching.de\/cc\/?p=1488"},"modified":"2024-04-22T14:44:09","modified_gmt":"2024-04-22T14:44:09","slug":"achtsamkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/achtsamkeit\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mit der Haltung der ACHTSAMKEIT&nbsp;\u2026 wieder lernen hier zu sein <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> Zuallererst: <em>In unsicheren Zeiten kann es helfen, sich in Methoden der Resilienz und der Haltung der<\/em> <em>Achtsamkeit zu \u00fcben und so Stabilit\u00e4t beizubehalten oder wiederherzustellen. Dieses \u00dcben kann im direkten Gespr\u00e4ch oder Spaziergang, aber auch online (per Skype oder Zoom) geschehen.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><em><strong>Just breathe <\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Sie besteht in Pr\u00e4senz, Gegenw\u00e4rtigkeit und auch Bewusstheit sich mit einer offenen und absichtslosen Haltung dem gegenw\u00e4rtigen Geschehen zuzuwenden \u2013 sei es im eigenen Inneren oder im \u00c4u\u00dferen. Mit Zunehmen der Achtsamkeit&nbsp;\u2013 und dies bedarf der \u00dcbung \u2013&nbsp;werden gewohnheitsm\u00e4\u00dfige automatische und unbewusste Reaktionen auf das gegenw\u00e4rtige Erleben weniger. Damit werden wir authentischer und selbstbewusster in unserem Handeln. Wir k\u00f6nnen uns pr\u00e4sent, gelassen und stabil auch in stressigen Zeiten und Zeiten mit hohen An-&nbsp;und Herausforderungen bewegen.&nbsp;Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Gl\u00fcck und Lebensfreude nicht von \u00e4u\u00dferen Bedingungen abh\u00e4ngig ist. Und er erlebt Gl\u00fcck und Lebensfreude in einfachen Momenten.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich selbst \u00fcbe mich in der Haltung der Achtsamkeit seit vielen Jahren. Sie hilft mir auch im Beratungsprozess immer wieder unvoreingenommen und neu dabei zu sein, zu sp\u00fcren, wie es mir geht, welche M\u00f6glichkeiten ich sehe, was ich und auch mein Gegen\u00fcber brauche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wem es gelingt, Achtsamkeit in sein Leben zu integrieren, der ist immer \u00f6fter im gegenw\u00e4rtigen Moment. Achtsamkeit begleitet mich in meiner Arbeit. Ich lasse Sie gerne daran teilhaben.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488"}],"collection":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1488"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2397,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions\/2397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}