{"id":2248,"date":"2023-12-22T13:10:14","date_gmt":"2023-12-22T13:10:14","guid":{"rendered":"http:\/\/corso-coaching.de\/cc\/?p=2248"},"modified":"2024-01-18T08:56:30","modified_gmt":"2024-01-18T08:56:30","slug":"wollen-oder-sollen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wollen-oder-sollen\/","title":{"rendered":"Wollen oder sollen?"},"content":{"rendered":"\n
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Eine \u00dcbung<\/h4>\n\n\n\n

Es gibt eine – wie ich finde – sch\u00f6ne \u00dcbung im Buch der Achtsamkeits\u00fcbungen<\/a> von Michael Huppertz: \u201eSollen – Wollen\u201c (S. 147). Hier sitzen sich die \u00dcbenden paarweise gegen\u00fcber und bilden S\u00e4tze mit \u201eIch sollte\u2026\u201c oder \u201eIch m\u00fcsste\u2026\u201c. Dies sind Aufgaben, von denen sie glauben, sie sollten\/ m\u00fcssten diese erf\u00fcllen. Huppertz nennt es \u201equasi dem aktuellen \u00dcber-Ich eine Stimme geben.\u201c Und die \u00dcbenden sp\u00fcren nach, wie sich ihre S\u00e4tze anf\u00fchlen. <\/p>\n\n\n\n

Wenn die Aufz\u00e4hlung nach etwa 5 Minuten beendet ist, wiederholt die Partner*in, die die Zuh\u00f6rende war, die Auftr\u00e4ge f\u00fcr den \u00dcbenden. Notizen, die sie sich beim Zuh\u00f6ren gemacht hatte, erleichtern das, \u201eEltern anrufen\u201c, \u201emehr Sport machen\u201c, \u201eweniger arbeiten\u201c\u2026. gibt sie beispielsweise zur\u00fcck. Jetzt formuliert der \u00dcbende neu \u201eIch entscheide mich daf\u00fcr, X zu tun\u201c oder \u201eIch entscheide mich dagegen, X zu tun\u201c. Dabei geht es nun um das Sp\u00fcren der Varianten und um die Haltung des Entscheidens. <\/p>\n\n\n\n

Es ist eine \u00dcbung, ein Experiment, es geht f\u00fcr die Beteiligten nicht darum, sich zu einer Entscheidung zu verpflichten. Es ist ein Hineinsp\u00fcren in die unterschiedliche Wirksamkeit einer Haltung, des damit Seins, was noch zu tun ist. Stehen die Dinge unter einem \u201esollen\/ m\u00fcssen\u201c oder unter einem freien \u201ewollen\u201c, es ist ein Unterschied. Ein Unterschied, dem nachzusp\u00fcren sich lohnt, vor allem, wenn das Leben uns \u00fcberfordert, die Zeit knapp ist, so vieles scheinbar getan werden \u201emuss\u201c, der Tag mal wieder nicht genug Stunden hat. Ein Gef\u00fchl, das wahrscheinlich die meisten von uns kennen. <\/p>\n\n\n\n

Was sagt Hartmut Rosa? <\/h4>\n\n\n\n

Obwohl wir denken, durch Technologisierung und Digitalisierung Zeit zu sparen oder Erleichterung zu finden, bringt uns gerade dies in Zeitn\u00f6te. So spricht der Soziologe Hartmut Rosa im Gespr\u00e4ch mit Juan Moreno, ( Moreno +1 \u2013 Spiegel Podcast<\/a> vom 8.11.2023 ) vom Ph\u00e4nomen der dynamischen Stabilisierung und stellt die Frage \u201eWarum haben wir keine Zeit, obwohl wir sie st\u00e4ndig sparen?\u201c Rosa f\u00fchrt es darauf zur\u00fcck, dass wir unsere Tage mit mehr ausf\u00fcllen als fr\u00fcher. Das Volumens dessen, was wir glauben, tun zu m\u00fcssen, wird immer gr\u00f6\u00dfer: \u201eWir machen viermal so viel und sind nur doppelt so schnell\u201c, so Rosa.<\/p>\n\n\n\n

Auf der einen Seite entlastet er die Menschen, indem er ihnen nicht die Schuld an dieser Entwicklung gibt, andererseits bef\u00fcrchtet er, dass wir den bestehenden Wohlstand nur erhalten k\u00f6nnen, indem die Beschleunigung fortgesetzt wird, es ein Wirtschaftswachstum gibt, weitere Innovationen entwickelt werden \u2013 Rosa gibt also auch keine Entwarnung. Kathrin Werner hat in ihrem Essay in der SZ vom 22.12.2023<\/a> dazu aufgerufen, \u201esich Zeit zu nehmen\u201c. <\/a>Ihre Beobachtung ist\nvergleichbar zu Rosa, die Menschheit wird durch die technologische Entwicklung\nimmer produktiver, der Mensch selbst immer gehetzter. Gleichzeitig sehnt er\nsich nach Entschleunigung. <\/p>\n\n\n\n

Nun haben die Pandemie und\nder Ausbau von Arbeit im Home-Office noch zu einem Verschwimmen der Grenzen von\nArbeit und Selbst gef\u00fchrt. Oder umgekehrt gedacht, der Mensch sollte sich seiner\neigenen Verantwortung bewusst sein und klar f\u00fcr sich entscheiden, ob er seine\nZeit mit Arbeit oder Privatem verbringen will. Das Private k\u00f6nnen wiederum\nh\u00e4usliche Pflichten sein oder aber auch Mu\u00dfe, die reinste Form des Nichtstuns. <\/p>\n\n\n\n

Entschleunigen Sie sich selbst<\/h4>\n\n\n\n

Es hilft also nicht nur, sondern ist wichtig, bewusst diese Entscheidung zu treffen, ob etwas sein muss oder vielleicht auch nicht. Damit \u00fcben Sie sich in der Selbstwahrnehmung und gleichzeitig in der Haltung der Achtsamkeit. Und so k\u00f6nnen Sie f\u00fcr sich einen wesentlichen Beitrag zur eigenen Entschleunigung leisten. <\/p>\n\n\n\n

\u201eOscar Wilde \u201eMu\u00dfe, nicht Arbeit, ist das Ziel des Menschen.\u201c  Oscar Wilde<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Foto by pexels <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entschleunigung und Entscheidungen haben etwas miteinander zu tun.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2249,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,1],"tags":[33,101,99,104,100,103,102],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2248"}],"collection":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2248"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2263,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2248\/revisions\/2263"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corso-coaching.de\/cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}