Nichts lockt die Fröhlichkeit mehr an als die Lebenslust.
Ernst Ferstl
COACHING hilft Ihnen bei Ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Sie lernen sich selbst besser kennen, erkennen Ihre Potentiale und Fähigkeiten und Sie verstehen mit der Zeit mit Ihren Ressourcen besser umzugehen oder herausfordernden Situationen leichter zu begegnen. Möglicherweise stoßen Sie auf eigene Verhaltensweisen, die Ihnen Schwierigkeiten bereiten, können diese erkennen und auflösen oder einen konstruktiven Umgang mit diesen lernen. Sie arbeiten eigenverantwortlich und setzen sich Ziele. Sie erarbeiten Lösungen und Strategien, um der Komplexität Ihres Berufslebens zu begegnen, sich neu zu orientieren und Zufriedenheit und Freude in Ihrer Arbeit und im Leben zu erlangen.
Ich begleite Sie mit meiner offenen, wertschätzenden Haltung, stelle hilfreiche Fragen und rege Sie zum Nachdenken und zur persönlichen Auseinandersetzung an.
Folgenden Themen können Sie beschäftigen:
- Verbesserung der Konfliktfähigkeit
- Rollenverständnis, Führungsstil, Delegation
- Stressvorbeugung und Burn-out Prävention, Work-Life-Balance
- Berufliche Neuausrichtung und Neubeginn bzw. Wiedereinstieg in den Job
THERAPIE
Die Gesundheit ist wahrer Reichtum und nicht Gold- und Silberstücke.
Mahatma Gandhi
Manchmal geht die persönliche Auseinandersetzung tiefer und über den alltäglichen oder beruflichen Fragestellungen begegnen Sie sich selbst in Ihren Tiefen. Daraus können sich therapeutische Prozesse entwickeln. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit Ihnen, wenn Sie therapeutische Unterstützung brauchen und begleite Sie beispielsweise bei der Aufarbeitung von Schwierigkeiten in sozialen Kontakten. Auch in persönlichen Krisen, Depression, Angststörungen oder in Belastungssituationen unterstütze ich Sie. Diese können durch eine Überforderung im Beruf oder durch private Anlässe ausgelöst worden sein. Hier ist der gemeinsame Blick auf die Situation hilfreich, um Ihre körperliche und geistige Handlungsfähigkeit wiederherzustellen. So können Sie beispielsweise Burnout vorbeugen und eine neue Aufmerksamkeit Ihren eigenen Bedürfnissen gegenüber erlernen.
Mit Methoden der klientenzentrierten Gesprächsführung, systemischen Interventionen, Focusing und der Haltung der Achtsamkeit begleite ich Sie, Ihren Körper und Ihre Gefühle (besser) wahrzunehmen, sich mit dem Geschehenen auseinanderzusetzen und hilfreiche Veränderungsprozesse anzustoßen.